• Wpisów:137
  • Średnio co: 16 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 21:36
  • Licznik odwiedzin:32 223 / 2257 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Taka chce być:
Inspiracje z przede wszystkim motywacja na przyszłość




 

 
Sumując miesiąc ćwiczeń zakończony rozpoczął się 5 tydzień ćwiczeń.
Przez ten czas nie schudłam dużo 2 kg
Straciłam trochę cm .
Ale wyniki nie są powalające.
...... ale pryzmując że nie stosuje diety i pozwalam sobie na słodycze - a raczej nie mogę się powstrzymać
 

 
Postanowiłam napisać co przez pierwszy tydzień robiłam. Plan ułożony samodzielnie według własnej oceny możliwości i tak by się nie zniechęcić
Bo i tak już bywało.
Były to głównie ćwiczenia nie stosuje żadnej diety
Dodatkowo dnia 21 i 22 10min filmik Tiffani na boczki

Przez ten tydzień schudłam pół kilo -- tak tak wiem że mało, ale jednak i przede wszystkim nie będzie efektu jojo, który pojawia się przy szybki spadku wagi.

I o to plan:
 

 
weekendu początek ...


Muszę się pochwalić że jak na razie mój plan tygodniowy ćwiczeń realizowany w pełni
Trochę gorzej z jedzeniem ...
ale coś od razu Rzymu nie zbudowano
A jak wam idzie ???
  • awatar *Honey*: Małymi kroczkami do celu- powodzenia :) Ja się nie poddaję, daje z siebie ile mogę :)
  • awatar bezsensowne bicie serca .: ja mam 4 dzień mojego wyzwania czyli - mniej jeść i ćwiczyć z ewką, ogólnie dużo sie ruszać . i jestem zadowolona. Oczywiście trzymam za ciebie kciuki ! ;) + zapraszam.
  • awatar Być szczupłą, być piękną.: Nieźle nam idzie. Super. Powodzenia. <'3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Ostatnie dni przypominały wiosnę ....
i przypominały o lecie
I o tym że się zbliża na wielu portalach można zobaczyć poruszenia i akcje do lata

Zresztą która kobieta, dziewczyna nie chce latem wyglądać w szortach dobrze, super
myślę że nie ma takiej która nie chce


Więc ja też zaczęłam ... założyłam zeszyt i ułożyłam plan tygodniowy ćwiczeń (narazie)

Motywacje ... i ja tak chce









A tak wogóle to do lata 130 dni
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 


aktualne i na dziś
 

 
Moje marzenie od zawsze
Bardzo podobają mi się tatuaże na plecach





Inne miejsce gdzie fajnie wygląda to kostka i nadgarstek











 

 
Od zawsze z nami .... czasami bardziej modne czasami mniej

Ja osobiście mam ich dużo ostatnio z ciekawości policzyłam około 20-ścia parę sztuk. I to klasyczne jednym kolorze, w kratkę, w paseczki i jeansowa.

A jak tam u was z tym elementem garderoby ???

I o to parę fotek:






  • awatar Justyna z WLKP: ja również mam mnóstwo koszul w szafie :) są niezawodne na wszelkie okazje :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›